Vier trainingsvormen, één doel: jezelf verbreden.
Bekijk wanneer je kunt trainen en kies een moment dat past.
Lees wat elke trainingsvorm inhoudt en schrijf je in wanneer je klaar bent.
Bij Bij Breedt. draait trainen om meer dan alleen sport. We bouwen aan een sterk lichaam, een heldere focus en een mindset die je overal in het leven verder brengt — letterlijk én figuurlijk breder.
Onze Functional Fitness lessen combineren gewichtheffen, conditietraining en gymnastische oefeningen in afwisselende workouts. Geen dag is hetzelfde en juist die variatie zorgt ervoor dat je lichaam zich blijft verbreden in kracht, uithoudingsvermogen en skills.
Of je nu net begint of al ervaring hebt: iedereen kan meedoen. We passen elke training aan op jouw niveau, zodat je veilig en effectief blijft groeien.
Schrijf je in →Bij Bij Breedt. kun je trainen voor HYROX: een stevige uitdaging waarin je jezelf op alle fronten leert verbreden.
HYROX is een internationaal wedstrijdformat waarbij hardlopen wordt afgewisseld met functionele oefeningen. Je loopt 1 kilometer, doet een workout, en herhaalt dit acht keer. Simpel in opzet, maar allesbehalve makkelijk.
Onze trainingen helpen je niet alleen richting de wedstrijd, maar maken je completer als atleet. Met de juiste begeleiding en een sterke community sta jij straks breder dan ooit aan de start.
Schrijf je in →Metcon draait om intensiteit en efficiëntie: in korte tijd alles geven en je grenzen verleggen. Of beter gezegd: je grenzen verbreden.
Tijdens deze workouts combineer je kracht en conditie in één training. Door het hoge tempo en de korte rustmomenten werk je tegelijkertijd aan uithoudingsvermogen en spierkracht.
De oefeningen zijn functioneel en spreken meerdere spiergroepen tegelijk aan, waardoor je lichaam zich breed ontwikkelt. Een training die je uitdaagt, oprekt en elke keer een beetje breder maakt.
Schrijf je in →Krachttraining bij Bij Breedt. is gericht op sterker worden op een manier die je overal terugziet — niet alleen fysiek, maar in hoe je beweegt en presteert.
We trainen met barbells, dumbbells, kettlebells en lichaamsgewicht, met focus op techniek en controle. Zo bouw je niet alleen kracht op, maar leg je een brede basis voor alles wat je doet.
Sterker, stabieler en klaar voor alles wat op je pad komt.
Schrijf je in →